25 april '26 • 14u • Sport van de maand: 'the circle''

The Circle – samen in beweging

Op zaterdag 25 april nodigen we jullie uit voor The Circle, een sportieve activiteit voor iedereen die graag in beweging is, op zijn of haar eigen tempo. In de judozaal van Tempelhof werken we in een cirkelvormig doorschuifsysteem met eenvoudige kracht- en conditieoefeningen.

Het idee is simpel: je gebruikt je eigen lichaamskracht, kiest zelf hoe intens je meedoet en neemt rust wanneer je die nodig hebt. Zo ontstaat een vlotte, doelgerichte training die zowel je spieren versterkt als je uithoudingsvermogen prikkelt — zonder prestatiedruk.

The Circle is geschikt voor alle niveaus. Of je nu regelmatig sport of gewoon eens wil proberen: iedereen beweegt mee binnen zijn of haar mogelijkheden. Samen in een ritme, met ruimte voor adem en herstel tussendoor.